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거울을 보는데 오늘따라 유난히 기미가 더 짙게 보이고 눈에 띄는 경험 없으신가요?
기미 주근깨 잡티만 없애면 왠지 얼굴이 한층 하얗고 이뻐질 것 같은데 말이죠.
그래서 오늘은 기미 주근깨 잡티 없애는 법을 알아보려고 해요.
기미 주근깨는 자외선 노출, 호르몬 변화, 노화 등의 이유로 생기는데요
한번 생기면 없애는 데 오랜 시간과 노력이 들기 때문에
자외선 차단제를 바르는 것은 주근깨와 잡티를 예방하고 치료하는 데 가장 중요해요.
그래도 생긴 기미 주근깨 잡티에는 비타민 C, 나이아신아미드, 알파하이드록시산(AHA),
알부틴, 감초 추출물 등의 성분을 포함한 제품들을 사용해서 관리해주시면 효과를 보실 수 있어요.
외국의 의학 협회 및 식약청에서
"안전성"과 "유효성"을 인정한 순서대로 살펴볼게요.
1. 자외선 차단제:
자외선 차단제는 스킨케어의 기초로서 주근깨와 잡티를 유발하는 자외선으로부터 보호합니다.
첫 째도 예방 둘째도 예방이 우선이죠.
피부과 의사들도 피부관리 루틴으로 가장 먼저 추천하는 게 자외선 차단제인 만큼
1년 365일 흐린 날에도 매일 아침 자외선 차단제를 바르세요.
연예인들이 다른 것은 다 포기해도 이 자외선 차단제 만큼은 포기 못하는 것 아시죠?
최소한 SPF 30 지수 이상을 권장합니다.
2시간마다 다시 바르고, 수영하거나 땀을 흘리는 경우에는 더 자주 바르시는 것 잊지 마시고요.
2. 비타민 C:
비타민C는 피부를 밝게 하고 멜라닌 생성을 억제합니다. 최대의 효과를 얻으려면 주로 자외선이 없는 밤에 사용하시고 아침에는 자외선 차단제를 바르기 전에 비타민C 세럼을 바르세요.
피부 내성에 따라 점차적으로 농도를 높여 사용해 주세요.
비타민 C는 평소에 많이 섭취해 두시는 게 좋습니다. 피부에도 바르고 물과 함께 섭취해 두시면 일석이조랍니다.
3. 나이아신아마이드:
나이아신아미드는 자외선 차단제 효능을 저하시키지 않으면서 피지를 조절하고 염증을 감소시키며 색소침착을 완화시킵니다. 아침과 저녁 루틴 모두 사용할 수 있고 세럼이나 보습제등 다양한 형태로 나와 있으니 사용해 보시길 추천드립니다.
4. 알파-하이드록시산(AHA):
AHA는 각질을 제거하고 세포 회전율을 향상합니다. 태양 민감성을 피하기 위해 저녁에 사용하시고 다음날 아침에는 자외선 차단제를 꼭 바르세요. 처음에는 저농도 AHA로 시작해서 점차적으로 빈도를 높이시길 추천드립니다.
5. 알부틴:
알부틴은 미백을 위한 천연 성분인데요 아침에는 꼭 자외선 차단제와 함께 사용하시고
세럼이나 크림에 알부틴이 첨가된 제품을 사용해 보세요. 항염작용과 함께 피부가 점차 환해지는 것을 느끼실 수 있을 거예요. 피부 반응을 살피면서 사용량을 조절하시는 것 잊지 마시고요.
위와 같은 성분들이 포함된 제품들을 사용하면서 잊지 않고 자외선 차단제를 바르면 기미 주근깨와 잡티를 없애는 데 큰 효과를 보실 수 있을 거예요.
최고의 결과를 얻으려면 꾸준하게 매일 조금씩 관리해야 한다는 것이 중요합니다.
아래 여드름 관리도 꼭 필요하겠죠?
비슷하면서도 다소 다른 여드름 관리법...
다음 글에서 확인해 보세요!!
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