여드름 없애는 법. 여드름 관리 이렇게 하세요

 여드름이나 뾰루지 때문에 골치 아프신 분들 많으실 텐데요

여드름은 피지와 피부 표면의 미생물이 상호 작용해서 발생한다고 해요.

과도한 피지 분비나 노폐물, 피부표면의 각질이 쌓이면 여드름이 발생할 수 있어요.

 

그럼 이 지긋지긋한 여드름 어떻게 관리해야 할까요?

같이 한번 알아볼까요~~

여드름 없애는 법

 

 

 

1. 클렌징:

 

여드름 없애는 법

순한 클렌저로 하루 두 번 세안하세요. 이때 살리실릭 산이 함유된 클렌저나 티트리 오일을 함유한 클렌저를 사용하면 여드름 예방효과가 있습니다. 살리실릭 산은 각질 제거, 모공 정화, 여드름 촉진 세균 억제에 효과적이고

 티트리 오일은 항균 성분이 강하기 때문에 깨끗한 피부관리가 가능하게 해 줍니다.

2. 토닝:

 

여드름 없애는 법

시알루로나이드(Sialuronide) 성분이나 나이아신아마이드가 함유된 토너를 선택하세요.
시알루로나이드 토너는 수분을 공급해 주고, 나이아신아마이드는 진정 효과로 염증을 감소시킵니다. 

 

3. 트리트먼트:

벤조일페루옥사이드 성분이 함유된 스폿 트리트먼트(Spot Treatment)를 사용하세요.
벤조일페루옥사이드는 세균을 제거하여 여드름 염증을 감소시킵니다.  

 

4. 보습:

여드름 없애는 법

하이알루론산이 함유된 모이스처라이저를 사용하시길 추천드립니다. 하이알루론산은 모공을 막지 않으면서 수분을 공급해서 여드름 발생의 원인인 모공에 노폐물이 쌓여 막히는 것을 방지할 수 있어요.

또 자극 없이 수분 공급을 해주는 산소  보습크림을 사용하시면 좋은데 특히 캐모마일 추출물이 함유된 수분크림은 피부 진정 효과도 있어서 여드름과 함께 오는 홍조 현상도 개선해 줄 수 있어요.

5. 선크림:

여드름 없애는 법

 

선크림만 잘 발라도 피부의 절반은 젊어질 수 있대요.

SPF 30 이상의 선크림을 마무리로 사용하셔서 여드름 흉터에 색소침착을 예방합니다.

 

6. 여드름 패치:

여드름 치료를 위해서 하이드로콜로이드가 함유된 여드름 패치를 환부에 사용해 보시길 추천드립니다.

 

7. 전문 스킨케어:

위의 루틴을 잘 실행해도 관리가 안 되는 심한 여드름은 피부과 전문의와 상담하세요.
피부과 전문의의 조언에 따라 항생제나 국소 항염주사제, 경구용 여드름 치료제등을 처방받으실 수 있고

여드름 흉터 관리도 받아보실 수 있습니다.

이 루틴은 여드름을 예방하고 염증을 진정시키면서 모공을 막지 않고 보습을 하는 데 중점을 둔 피부관리 루틴입니다. 

당연한 이야기지만 손을 수시로 깨끗이 씻고 얼굴부위에 손이 가지 않게 하시고 여드름과의 직접적인 접촉을 피하세요.

 

또한 균형 잡힌 식생활과 생활습관도 중요합니다. 고지방, 고당분 음식을 피하고 식이섬유가 풍부한 식사를 하고

물도 자주 마셔주시면서  노폐물이 잘 배출될 수 있게 하시고 수면도 중요하겠죠.

 

너무 당연한 이야기인데 지키기 쉽지 않네요. 그래도 조금씩 실천하시면 여드름 관리 잘하실 수 있을 거예요.

모두들 관리 잘하셔서 한층 더 이뻐지시길 바랍니다~~!!

 

기미, 주근깨 관리 방법도 아래에서 확인해 보세요~~~

 

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